Как быстро избавиться от изжоги простыми средствами: об этом знали не все

Специалисты говорят, что терпеть неприятные ощущения от изжоги и вредно и не нужно. Ведь существуют способы быстро избавиться от чувства жжения не прибегая к медикаментам. 

Черная лакрица

Этот способ прийдется по вкусу любителям сладкого.

В этом случае необычайно полезна черная лакрица. Сделана она из корня солодки, её используют для лечения язв, колитов, изжоги, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Палочка лакрицы поможет купировать приступ изжоги.

Сок алоэ вера

Такое доступное средство, как сок алое вера можно приобрести в магазине здорового питания. Также подойдёт и листья с комнатного растения. Сок обладает антибактериальной и регенерирующей способностью.

Имбирь

Все знают о полезных качествах имбиря. Его добавляют в различные блюда, в чаи, часто едят сырым. Имейте в виду, что при язве, гастрите употреблять его не рекомендуют.

Банан

Такой простой с виду фрукт, как банан поможет вам избавиться от изжоги в короткий срок.

Соблюдайте простые правила поведения при изжоге.

Ложитесь спать не раньше, чем за два-три часа после еды. Не занимайтесь активными физическими нагрузками. Отложите их на какое-то время, чтобы желудочный сок смог все переварить.

Также важно, на чем вы спите в это время. По словам врачей, следует спать, подкладывая под голову дополнительную подушку. Желательно чтобы она была ортопедической.

При изжоге не подходит слишком плотная и тесная одежда. 

Старайтесь пищу прожёвывать медленно, откусывая небольшие кусочки, это уменьшит ваш вес и избавит от изжоги. Не торопясь и наслаждаясь процессом, вы не будете перегружать свой желудок и съешьте меньшее количество еды.

Обязательно отследите, какие именно продукты у вас вызывают неприятные ощущения. Их по возможности постарайтесь не употреблять.

И самое главное: не занимайтесь самолечением, при симптомах, продолжающихся довольно долгое время надо обязательно обратиться  к врачу.