Музыка для медитации: 15 популярных Youtube каналов

Длительное пребывание в однообразной обстановке может пагубно сказаться на нашем ментальном здоровье. Один из способов сохранить спокойствие и расслабленность - медитация. 

Иногда, для того чтобы найти гармонию с собой, необходимо просто глубоко дышать и постараться не о чем не думать. Медитация — хороший вариант для того, чтобы упорядочить свои мысли, успокоиться и найти ответы на вопросы, которые вас могут волновать. А чтобы было лечге погрузиться в свой внутренний мир, редакция Marie Claire подыскала 15 каналов на Youtube, которые помогут быстрее расслабиться и погрузиться в медитацию.

Soothing Relaxation

Возглавляет список Soothing Relaxation с ежемесячной аудиторией 54 миллиона просмотров. Норвежец Педер Хелланд самостоятельно сочиняет музыку для своего канала.

Meditation Relax Music

Еще один канал родом из Норвегии — Meditation Relax Music, 8 миллионов просмотров ежемесячно:

 PowerThoughts Meditation Club

Канал PowerThoughts Meditation Club (Норвегия) с 5 миллионами зрителей:

 

Meditative Mind

Индийский канал Meditative Mind (22 миллиона просмотров в месяц):

Читайте также: Ловим дзен: Лучшие приложения для медитации

Nu Meditation Music

Канал Nu Meditation Music (Португалия, 12 миллионов просмотров):

Jason Stephenson

Австралиец Джейсон Стивенсон создает музыку для одноименного канала Jason Stephenson (6 миллионов в месяц): 

 Meditation and Healing

Входят в список и каналы родом из Британии. У канала Meditation and Healing 5 миллионов зрителей:

The Honest Guys

Еще один британский канал The Honest Guys ежемесячно собирает аудиторию 3 миллиона:

Michael Sealey

На канале Michael Sealey доступны тематические видео (4,5 миллиона просмотров):



Magnetic Minds



Binaural Beats — это плейлист для медитации, который пронизан средними частотами, а они, в свою очередь переводят сознание в состояние тета-волн за считанные минуты.  Прослушивание таких ритмичных битов поможет вам лучше выспаться, снизить тревожное состояние и быстрее расслабиться.

Yellow Brick Cinema — Relaxing Music



На этом канале эмбиентные бинауральные ритмы и частоты сольфеджио  органично работают вместе, стимулируя мозговые волны, связанные с глубоким сном. Этот расслабляющий плейлист основан на научных данных, которые помогают облегчить сон, избавиться от ментальных блокировок и очиститься от негативной энергии.

Meditation and Healing



Включите этот канал, когда вы не уверены, на какую медитацию хотите настроиться. Пусть спокойные мелодии направят вас в правильный поток.

Lavendaire



Как бы нам ни нравилось просто заниматься своими делами под непринужденную музыку для медитации, иногда хочется следовать какой-то структуре, и именно на этом канале вы найдете курированную медитацию. Слушайте успокаивающий голос инструктора, следуя инструкциям и приготовьтесь почувствовать себя отдохнувшим и помолодевшим.

Spiritual Moment

В этом стиле музыки для медитации используются вибрирующие колокольчики для создания насыщенных, глубоких тонов, которые, как говорят, помогают улучшить сон, уменьшить негативную энергию и улучшить общее состояние здоровья. Этот традиционный плейлист полон медитативных мелодий, которые помогут вам замедлиться и вывести дзен на новый уровень.

Enlightenment Meditation Music



Фортепианная музыка, безусловно, является одним из самых успокаивающих инструментальных жанров музыки, поэтому, конечно же, она идеально подходит для плейлиста для медитации. В этом тщательно подобранном плейлисте представлена только мягкая и успокаивающая фортепианная музыка, предназначенная для замедления сердечного ритма и стимулирования глубокого дыхания. Позвольте непринужденным мелодиям таких исполнителей, как Бенетт, Лука Мальяно и Несса Мануэль, струиться над вами, пока вы обретаете внутреннюю гармонию и умиротворение.

 

Источник marieclaire.ua