Яке м’ясо треба їсти після 40 років
Людському організму потрібне м’ясо. У ньому міститься чимало білка та заліза, яке сприяє створенню гемоглобіну. З віком у людини погіршується метаболізм, а речовини важче засвоюються. Тому для людей 40+ потрібне саме гемове залізо, яке є в тваринному м’ясі та морепродуктах. Дефіцит цих речовин може спричинити слабкості, стомленості та загальної втоми, розповіла дієтологиня Меган Грінвуд. Нежирна… Read More
