Які продукти треба обов’язково додати до свого раціону для кращого здоров’я
Медики представили план здорового харчування, зосередивши увагу на необхідних речовинах, які потрібні нашому організму для належного функціонування. Ось які продукти рекомендовано включити до свого щоденного раціону. Фрукти й овочі містять велику кількість вітамінів, мінералів, рослинної клітковини та антиоксидантних сполук. Ці корисні речовини обов’язково потрібні організмові, бо він бере їх лише з їжі. Якщо регулярно вживати такі… Read More
