Медики назвали 7 простых советов для похудения

b64=<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: mceinline;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-size: 19px;">Для успешного похудения можно воспользоваться простыми советами медиков, которые были опубликованы журналом Freundin. Один из таких советов: использовать для перекусов суп.<!-- pagebreak --></span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-size: 19px;">Перекус супом.</span><span style="font-size: 19px;">&nbsp;По мнению медиков, бульоны или овощные супы без сливок являются отличным вариантом перекуса. Они заполняют желудок, быстро вызывают чувство сытости, хорошо усваиваются, содержат немного калорий.</span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /></span></p>
<div class="quote" style="box-sizing: border-box; background-color: #f4f4f4; font-style: italic; font-size: 1.025em; padding: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: mceinline;">&laquo;Замените чашкой супа традиционные шоколадки или выпечку, употребляемые в течение дня, - и ваше похудение станет более успешным&raquo;, -&nbsp;<span style="color: #02afff;"><span style="box-sizing: border-box; transition-duration: 0.2s; transition-timing-function: ease-in; transition-property: all;">дали</span></span>&nbsp;простой совет эксперты.</span></div>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: mceinline;"><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-size: 19px;">Специи вместо соли.</span><span style="font-size: 19px;">&nbsp;Капсаицин, компонент острого перца, делает процесс выработки энергии организмом более интенсивным, ускоряя таким образом метаболизм. Другие специи (тмин, имбирь) тоже обладают свойством успешно плавить жировые клетки тела.</span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-size: 19px;">Регулярно употреблять здоровые продукты.&nbsp;</span><span style="font-size: 19px;">Между приемами пищи не должно быть больших промежутков &ndash; этот простой совет позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Для успешного похудения медики рекомендуют употреблять здоровую, полезную пищу пять-шесть раз в день небольшими порциями.</span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-size: 19px;">Пить больше чая.&nbsp;</span><span style="font-size: 19px;">Попробуйте выпивать ежедневно дополнительные две чашки чая - травяного или зеленого. Напитки содержит много антиоксидантов, снижающих всасывание жира в желудке и кишечнике.</span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-size: 19px;">Использовать посуду синего цвета.</span><span style="font-size: 19px;">&nbsp;Исследования показали, что еда в тарелках синего цвета кажется мозгу менее привлекательной, что снижает аппетит. В итоге человек автоматически съедает меньше &ndash; примерно на 30 процентов. То, что нужно для успешного похудения!</span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-size: 19px;">Спать в прохладе.</span><span style="font-size: 19px;">&nbsp;В условиях холода активизируются процессы синтеза бурого жира, требующие расхода белой жировой ткани. Стремясь поддерживать в теле тепло, организм при этом особенно старательно сжигает жир на животе.</span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><br style="box-sizing: border-box; font-size: 19px;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; font-size: 19px;">Концентрироваться на еде.</span><span style="font-size: 19px;">&nbsp;Если принимать пищу, не глядя в телевизор или смартфон, количество съеденного снижается на 20 процентов, констатируют медики. Мечтающим похудеть они настоятельно рекомендуют есть за столом в спокойной обстановке, без работающих электронных устройств, отвлекающих внимание.</span></span></p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: mceinline;"><span style="font-size: 19px;">Источник:&nbsp;</span></span><a href="http://www.medikforum.ru"><span lang="EN-US">www.medikforum.ru</span></a></p>
<p class="MsoNormal">&nbsp;</p>