Плохо засыпаете – пейте сок!
В век прогресса скорость жизни человека увеличивается в геометрической прогрессии. Замечаешь тот факт, что многие дела с течением времени приходится делать в несколько раз быстрее, чем когда-то, иначе опоздаешь, не решишь проблему, накопишь груз невыполненных дел.
В такой спешке даже ночью порой не удается расслабиться и отдохнуть, мозг настолько привыкает спешить, что выдавшаяся минута отдыха проходит на нервах. Отсюда возникает расстройство сна и бессонница. Но организму требуется, как воздух, здоровый сон, чтобы восстановить силы перед новым днем!
Британские специалисты взялись помочь, они выявили довольно простой продукт, который просто справляется с проблемой засыпания и бессонницы. Им оказался вишневый сок, который содержит гормон мелатонин, способствующий быстрому засыпанию и спокойному сну. Достаточно перед тем как лечь, выпить хотя бы стакан вишневого сока, и ваш отдых станет более полноценным.
